Entenda como esse momento desafiador para as mamães pode ser enfrentado
A chegada de um novo membro na família sempre é motivo de comemorações e alegrias. No entanto, após o parto, a nova mamãe passa por um difícil período de transformações físicas e emocionais chamado de puerpério.
O puerpério é um momento desafiador, que provoca mudanças hormonais no corpo e traz desafios no aspecto emocional. Para passar por esse momento de um jeito mais ameno, contar com o apoio da família e obter informações detalhadas sobre esse período é fundamental.
Índice
Etapas do Puerpério
Cada mulher sente o puerpério de um jeito diferente. Geralmente, ele dura de 45 a 60 dias após o parto e é um momento importante para que o corpo volte a se adaptar.
As etapas envolvem desde a saída da placenta do organismo da mulher até a primeira ovulação, que acontece quando o corpo já está pronto para uma próxima gestação.
Alterações no corpo da mulher
Mamas
Com a produção do leite materno, as mamas ficam mais sensíveis durante a gravidez e o puerpério. Algumas dicas para passar por esse período com menos desconforto é amamentar a cada três horas e aplicar compressas de gelo após cada mamada do bebê.
Barriga inchada
Até que o útero volte ao seu tamanho normal, é comum que a região abdominal da mãe fique mais flácida e inchada. Para aliviar essa sensação, alguns exercícios de fortalecimento do abdome podem ser indicados pelo médico obstetra.
Sangramento vaginal
Mesmo com a ausência da menstruação, o útero ainda libera um sangramento intenso nos primeiros dias após o parto. Alguns absorventes mais potentes são indicados para minimizar o desconforto com o sangramento.
Cólicas
Durante cerca de vinte dias, o útero começa a diminuir de tamanho para voltar ao que era antes da gestação. É comum que a mãe sinta cólicas e desconfortos abdominais enquanto esse processo acontece. Para evitar ainda mais dores, é importante evitar bebidas gaseificadas e aplicar compressas de água morna na região.
Incontinência urinária
O puerpério é também um dos momentos em que é mais comum acontecer incontinência urinária, especialmente se o parto foi normal. O ginecologista poderá indicar o uso de absorventes durante um período ou exercícios de fortalecimento da musculatura pélvica.
Menstruação
Cerca de 45 dias após o parto, a ovulação poderá acontecer novamente e, caso não haja uma nova gravidez, a mulher pode menstruar.
Para as mães que amamentam, o ciclo menstrual só tende a voltar ao normal cerca de seis meses após o parto. Isso porque a amamentação inibe a ovulação quando feita de forma efetiva, mas não significa necessariamente que a mulher que amamenta não possa engravidar durante esse período. A inibição da ovulação depende diretamente do estímulo mamilar e da frequência das mamadas, promovendo uma maior liberação do hormônio prolactina.
Cuidados durante o puerpério
Do ponto de vista médico, a mãe deve sempre estar com as consultas com o ginecologista em dia e manter os exames de rotina. Isso é fundamental para evitar o surgimento de possíveis doenças, tais como:
- anemia;
- trombose;
- infecção puerperal.
Além disso, o aspecto emocional também deve ser acompanhado de perto por familiares e médicos. Durante o puerpério e a amamentação, a mulher passa por transformações intensas que podem impactar a saúde mental.
É importante contar com uma boa rede de apoio para cuidar de si e para ajudar a cuidar do bebê. Dessa forma, o puerpério será uma fase menos desafiadora e mais tranquila para a mamãe.
Toda a gestação e o período pós-gestacional devem ser acompanhados por um médico de confiança, especialista em Ginecologia e Obstetrícia, que pode orientar a paciente sobre os principais desafios do puerpério.
Entre em contato com os especialistas da clínica BedMed e saiba mais sobre esse e outros assuntos.
Fonte:
Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia.