A infertilidade masculina pode ser influenciada por questões genéticas e de saúde, assim como por hábitos de vida prejudiciais
Mesmo sendo um assunto pouco debatido, a infertilidade é uma patologia que afeta um número considerável de homens e mulheres. Segundo dados do Ministério da Saúde, estima-se que cerca de 15 a 20% dos casais no Brasil sofram com a infertilidade, que é definida a partir da incapacidade de obter uma gravidez espontânea após 12 meses de tentativas regulares e desprotegidas.
A infertilidade masculina, aquela atribuída especificamente a fatores masculinos, é detectada em ⅓ dos casos de infertilidade conjugal. Inclusive, é possível afirmar que ela pode ser causada por fatores genéticos ou de saúde, porém também existem hábitos que afetam a fertilidade masculina e que impactam a produção e a qualidade dos espermatozoides, como o consumo de álcool e o tabagismo, entre outros.
Índice
O que afeta a fertilidade masculina?
Os pacientes que desejam alcançar uma gestação por métodos espontâneos precisam ter em mente que o corpo humano depende de diversos fatores para se manter saudável e, desta forma, estar preparado para a concepção. Diversos fatores afetam a fertilidade masculina, incluindo causas de origem genética, problemas de saúde e estilo de vida.
Dentre os hábitos que afetam a fertilidade masculina, podemos citar o sedentarismo e o consumo excessivo de álcool e de outras substâncias, o que pode alterar a quantidade, a morfologia e a motilidade dos espermatozoides, comprometendo a chance de uma concepção espontânea.
Hábitos que afetam a fertilidade masculina
Para além das doenças ou alterações genéticas, o homem precisa ter em mente que a infertilidade masculina pode ser causada por alguns hábitos de vida e, inclusive, traumas, que podem afetar a produção e a qualidade dos gametas masculinos.
Pequenas mudanças nos hábitos que afetam a fertilidade masculina podem contribuir para melhores resultados reprodutivos.
Consumo de álcool
O consumo de álcool em excesso está entre os principais hábitos que afetam a fertilidade masculina, tendo em vista que a produção de espermatozoides e o equilíbrio hormonal são alterados, especialmente a produção de testosterona.
Estudos apontam que o abuso de álcool está associado a uma redução na qualidade do sêmen graças ao constante estado inflamatório causado pela ingestão de substâncias nocivas ao organismo.
Tabagismo
O tabagismo afeta diretamente a morfologia e a motilidade dos espermatozoides. As toxinas presentes no cigarro danificam as células germinativas e prejudicam a capacidade do espermatozoide de fertilizar o óvulo.
Uso de drogas ilícitas
Dentre os hábitos que afetam a fertilidade masculina, o uso de drogas como maconha e cocaína também demanda um alerta. Essas substâncias interferem no sistema hormonal e afetam a produção de espermatozoides. Além disso, algumas delas também podem reduzir a libido e a função sexual, comprometendo ainda mais a fertilidade.
Sedentarismo
O homem que busca contornar um possível caso de infertilidade também deve ter em mente que o sedentarismo faz parte dos hábitos que afetam a fertilidade masculina. O estilo de vida sedentário é prejudicial, pois pode afetar a circulação sanguínea e o equilíbrio hormonal, diminuindo a produção de espermatozoides saudáveis.
Excesso de exercício físico
Embora a prática regular de atividades físicas seja benéfica, o excesso de exercícios pode levar ao esgotamento físico e a desequilíbrios hormonais, afetando a produção e a qualidade dos espermatozoides.
Exposição a altas temperaturas
Os testículos são posicionados na bolsa testicular e fora do abdome a fim de manter uma temperatura ideal para os espermatozoides. Geralmente essa temperatura varia entre 1 e 2 graus Celsius abaixo da temperatura corporal, sendo um ambiente mais fresco e saudável para a produção e a saúde dos espermatozoides.
Quando o homem é exposto a altas temperaturas, como em saunas, banhos quentes ou ambientes industriais, a temperatura dos testículos pode subir, prejudicando a espermatogênese e, em alguns casos, comprometendo a fertilidade.
Uso de anabolizantes
Dados divulgados pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) apontam que, no Brasil, a venda de esteroides anabolizantes cresceu 670% entre os anos de 2018 e 2023. Desta forma, é importante salientar que entre os hábitos que afetam a fertilidade masculina, o uso dessas substâncias anabolizantes também está presente.
O uso de anabolizantes compromete diretamente a produção de testosterona natural, o que por sua vez pode levar a uma queda acentuada na quantidade e na qualidade dos espermatozoides.
A alimentação também interfere na fertilidade masculina?
A alimentação desempenha um papel crucial na fertilidade masculina. Uma dieta rica em antioxidantes, vitaminas e minerais contribui para a saúde do esperma e melhora o potencial reprodutivo. Em contrapartida, o consumo excessivo de alimentos ultraprocessados, ricos em gorduras e açúcares, pode prejudicar a produção e qualidade dos espermatozoides.
Hábitos saudáveis que melhoram a fertilidade masculina
Para preservar a fertilidade é essencial adotar hábitos saudáveis, como:
- Praticar atividade física regularmente, mas sem excessos;
- Manter uma alimentação equilibrada;
- Evitar o consumo excessivo de álcool e o tabagismo;
- Manter um peso saudável.
Como uma clínica de Reprodução Assistida pode ajudar em caso de infertilidade?
Um médico especialista em Reprodução Humana é o profissional mais recomendado para o diagnóstico e tratamento de casos de infertilidade. Além de exames detalhados para identificar as causas, esse especialista pode definir se os hábitos que afetam a fertilidade masculina contribuem para esse problema, além de definir estratégias com tratamentos personalizados, como a Inseminação Intrauterina (IIU) e a Fertilização in Vitro (FIV).
Saiba mais sobre o diagnóstico de infertilidade masculina agendando uma consulta com a Clínica BedMed.
Fontes:
Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa)
Ministério da Saúde
Sociedade Brasileira de Urologia (SBU)