Ao longo da gestação, devido ao desenvolvimento do bebê e às intensas modificações hormonais, o organismo da mulher sofre diversas alterações fisiológicos e, por isso, é comum a gestante sentir muitos incômodos. Dor relacionada ao aumento de peso ou causada devido à desproporção do volume uterino, enjoo, mal-estar, inchaço nas pernas, entre outras situações são […]
A prática de atividades físicas durante a gestação é uma recomendação frequentemente fornecida pela maioria dos obstetras durante o seguimento pré-natal. E não é à toa! Desde que autorizados pelo especialista e restritos às atividades de baixo impacto, os exercícios realizados durante a gravidez podem proporcionar diversas vantagens tanto para a gestante quanto para o […]
Ao buscar informações sobre qual é o tipo de alimentação ideal durante o período da gestação, as mulheres se deparam com dietas compostas por diversos alimentos orientados por nutricionistas e obstetras, incluindo carnes, ovos, leite e derivados. Mas o que ocorre quando a gestante é vegetariana? Como ter uma nutrição saudável e ideal para a […]
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